跳舞是大家喜聞樂見的全民健身活動，很多朋友都從中受益�，F在總結了跳舞三問、三做，希望能幫助舞蹈初學者們精進舞技�？偨Y太精辟了，強烈推薦給大家！

跳舞三問

1問、沒有時間跳舞怎么辦？

古人云，魚與熊掌，不可得兼。想要健康的身體又不想依賴于藥物，跳舞健身較合適不過了。想學跳舞，但有的人因為工作家庭等等原因有顧忌，又怕不麻煩，這樣往往會很猶豫。其實簡單的在跳舞是花不了多長時間的，只要你能學到相關知識與訓練方法，其他舞蹈動作就能這樣觸類旁通，既然能鍛煉身體，沒有時間都要擠時間呀！

2問、我老大不小了，學舞會晚嗎?

這點應該是沒有什么疑問的。跳舞就是為了我們這些"老大不小"的人設計的。動作簡單，全民健身，這就是舞蹈的魅力。但如果你對跳舞還有更高層次的要求，就意味著你的學舞時間必須更長。因為身體素質方面的原因，你要付出更多的努力。

3問、學跳舞有體形限制嗎?

不管你是高是矮，是胖是瘦，都不會影響你學跳舞，你需要的僅僅只是一顆熱愛跳舞的心。

體重超過200斤就不能跳舞了嗎，身高不足150cm就不能跳了嗎？顯然不是！想跳就跳，考慮那么多干什么？堅持跳舞的結果，就是越來越好，往你希望的方向發展！

跳舞三做

一做：選擇節奏明顯的舞蹈

有的人在跳過快或者過慢的舞蹈時慢慢就忘記節拍，所以選擇節奏明顯的舞蹈音樂更適合初學者。沒有節奏就不成舞蹈，舞蹈要跟隨音樂流動，跳舞時必須抓住音樂的韻律，這樣的舞蹈才美。

二做：放松面部表情

你跳的舞，或驚喜的、或快樂、或瘋狂、或內斂，這些情緒都可以通過你的表情體現出來。但永遠不要一臉嚴肅，這會讓人感覺跳舞對于你來說是一件痛苦的事。

三做：放開自己

跳舞時去感受節奏，隨心所欲、釋放自我，不要在舞臺上害羞、退縮。大多數人都會將注意力放在整體的感染力上，很少有過多的精力關注你跳得怎么樣。

解決三大疑惑，做好這三點，舞蹈沒有跳不好的！當然到像領風尚這樣的專業舞蹈培訓機構，由專業舞蹈老師指導，學得更輕松，歡迎大家來領風尚舞蹈培訓學校3大校區實地體驗和免費試課！希望每個熱愛生活，喜愛舞蹈的伙伴們越跳越美哦！